Celebramos el día de la discapacidad

El pasado tres de diciembre se celebró el día de la Discapacidad en la ciudad de Badajoz. Junto con otras diez entidades, la asociación Existimos ha participado en diversas actividades cuyo propósito fue dar visibilidad a las diferentes personas con discapacidad y a sus familias.

Más de 1000 personas nos congregamos en la plaza de España; con pancartas y globos morados hemos caminado hasta la plaza de Conquistadores.

Una vez allí, hemos leído un manifiesto donde reivindicábamos nuestro derecho a desarrollar todo nuestro potencial y a que se nos dote de recursos para conseguirlo. Después, continuamos la jornada con dos actuaciones musicales y una exhibición de zumba a cargo del gimnasio Altafit.

La participación en este día nos sirvió para tomar conciencia de la necesidad de reivindicar nuestros derechos como los tienen el resto de los ciudadanos.

Es enriquecedor estar presente en estas actividades puesto que varias asociaciones compartimos una característica: nuestra discapacidad no es visible a simple vista, pero limita en gran medida nuestras posibilidades de desarrollo personal y laboral.

Mejorando nuestra alimentación.

El pasado viernes 15 de noviembre asistimos a nuestra sesión con la nutricionista Virginia López Bastida. Hemos repasado conceptos ya tratados en otras sesiones; por ejemplo, los principios básicos de la dieta antiinflamatoria. También nos ha enseñado nuevos conceptos, como los antinutrientes, cómo rebajarlos en nuestra alimentación;  algunas nociones sobre los alimentos FODMAPS presentes en la dieta y de qué manera ingerirlos de manera equilibrada.

Finalmente, Virginia nos proporcionó recetas saludables y sabrosas para la próxima Navidad y trucos para que disfrutemos de los alimentos de una manera consciente, aprendiendo a reconocer cuando estamos saciados.

Fue una sesión que disfrutamos mucho.

Esta actividad ha sido financiada por fondos provenientes de la diputación de Badajoz

Actividades en  la piscina climatizada.

Las actividades en la piscina climatizada tienen gran aceptación por parte de los socios; son una buena manera de iniciarse en la actividad física ya que el agua disminuye el impacto en las articulaciones, huesos y músculos.

También facilitan la relajación y el descanso posterior y sobretodo, se pasa un rato estupendo disfrutando del agua con otros compañer@s.

Esta actividad está sostenida por fondos públicos concedidos por la Diputación de Badajoz.

EN PLENA ACTIVIDAD

En la asociación nuestras terapias ya están en marcha. Nuestra profesora nos enseña ejercicios destinados a estirar la musculatura y a mantener nuestra masa ósea.+

VISITA A LA FIRMA   “JABONARIUM”

El pasado viernes 18 de octubre Mª José  Moreno Ordóñez. CEO de Jabonarium. nos recibió en las instalaciones de la firma, que se dedica a comercializar ingredientes de calidad destinados a la elaboración de todo tipo de cosméticos y jabones de forma natural y sostenible.

María nos contó cómo fueron sus principios; su cambio de ocupación, el comienzo de su empresa en la buhardilla de su casa  hasta el momento actual. Hizo hincapié en su voluntad de crear una firma familiar, donde cada persona tiene su función y todos son parte del engranaje necesario para óptimo funcionamiento.  

También nos explicó la diferencia entre la elaboración de cremas con productos naturales y la hecha a partir de sustancias de origen sintético; la importancia de invertir en campos fundamentales para una empresa centrada en el comercio electrónico, como son: marketing, el posicionamiento en Internet, la continua actualización del stock existente… etc. Además, nos comentó la complejidad de atender a mercados extranjeros y de enfrentarse a situaciones inesperadas, como la pandemia.

Posteriormente, María nos habló de su conocimiento sobre nuestras patologías. Pudimos constatar su compromiso con

a nuestra asociación, prestándose a colaborar con nosotros

en lo que sea posible.

Fue un encuentro muy grato. Nos gustó su cercanía, su sinceridad y la claridad con la que se expresaba. Y lo mejor, animó a nuestras compañeras a iniciarse en el mundo de la cosmética casera.

Esta actividad ha sido realizada con fondos provenientes de la Diputación de Badajoz.

CELEBRAMOS EL DIA DE LA BICICLETA

El pasado día 29 se celebró en Badajoz el día de la bicicleta. El acontecimiento congregó a más de 2500 ciclistas que recorrieron la distancia que separa los dos centros comerciales de Badajoz, 5,5 kilómetros en total. La Asociación de Fibromialgia, Fatiga crónica y Sensibilidad química múltiple se unió al evento colaborando con la Fundación Municipal de Deportes. Repartimos camisetas, fruta y botellas de agua en la meta a todos aquellos que completaron el recorrido.

La participación fue muy numerosa y diversa; desde grupos de ciclistas hasta familias enteras que llevaban a sus hijos a una carrera por primera vez.

COMENZAMOS EL CURSO 23-24

Estimados compañer@s;

Hemos comenzado el curso, poniendo toda nuestra ilusión y ganas de volver a veros.

 En este post publicamos la relación de actividades que llevamos a cabo en la asociación y así poder informar a todos los socios y a todas aquellas personas interesadas en pertenecer a nuestra asociación.

Son las siguientes:

GIMNASIA ADAPTADA; impartida por Margarita García, que tiene amplia experiencia en el tratamiento de los síntomas de nuestra enfermedad. El horario de esta actividad es:

LUNES; 11.30-12.30.

VIERNES; DE 10.00-11.00.

El lugar donde se imparte es en el centro cívico San Roque

AQUAGYM; una de las actividades más demandadas por sus probados beneficios al fortalecer la musculatura y a la vez relajar el sistema nervioso; impartida por Margarita García.

MARTES; 12.30-13.15.

JUEVES; 12.15-13.00.

El lugar donde se imparte es en la piscina climatizada de San Roque.

ARTETERAPIA; en esta actividad, se realizan diferentes manualidades en en un ambiente distendido, impartida por la presidenta de la Asociación, Mª Carmen Rodríguez,

MIÉRCOLES; 17.30-20.00.

El lugar donde se imparte es en el centro cívico San Roque, Local nº 8.

TALLER DE NEUROPSICOLOGÍA; en esta actividad se trabajan las diferentes deficiencias cognitivas que se producen a consecuencia de estas dolencias, tales como: problemas en la velocidad de procesamiento, memoria de trabajo, inhibición, memoria en general…etc.

LUNES; 10.00-11.00.

MIERCOLES; 10.45-11.45

El equipo de neuropsicólogos valorará el grupo al que cada paciente debe acudir.

Este taller se imparte por un equipo de neuropsicólogos en NEUROEX- Neuropsicología y Neurologopedia.

El lugar donde se imparte es. c/ Castillo de Azagala 13. 06006 Badajoz

CHARLAS SOBRE NUTRICIÓN; estas charlas promueven conseguir que la alimentación sea la adecuada para mejorar nuestras patologías puesto que la dieta juega un papel fundamental en los trastornos gastrointestinales que los enfermos sufren.

Se impartirán en el gabinete de Psicología ¨Emocionate¨ sito en

Avda. Jose María Alcaraz y Alenda 20, planta 5.

 Las fechas serán a convenir.

SESIONES DE MASAJES; pueden ser de 30 o de 50 minutos estas serán proporcionadas por una osteópata (previa cita). Su horario es el siguiente;

-LUNES-MIERCOLES: por la mañana a partir de 12.30. tardes de 18.00 a 19.30.

-MARTES-JUEVES: mañanas, 10.30- 13.00. tardes de 18.00 a 19.30.

-VIERNES: mañanas, 10.30- 13.00.

Esta actividad es impartida en las instalaciones de OM Daya, sito en c/ García de Paredes 10, 06006 Badajoz.

MARCHA NORDICA: esta actividad promueve el ejercicio al aire libre, tiene diferentes niveles de exigencia, así se adapta a diferentes capacidades de esfuerzo. Se realiza en colaboración con ¨Nordic Walking Extremadura¨, empresa especializada en la enseñanza de esta disciplina, con monitores en el parque del río Guadiana.

Esperamos que todas estas actividades os ayuden a mejorar vuestra calidad de vida.

Un saludo afectuoso.